jak wygląda

Hmm czyli nikt nie wie jak wyglada tam teraz ? ;>

Posiadacz 14tu pasow, ktory mial dywan spiety w kitke mnie rozwalil... Ale podobaly mi sie wypowiedzi tego brytola o walce na ulicy (pokazal ladnie jak wyglada atak 3 przeciwnikow) i tego holenderskiego(?) konkretasa, ktory kiedys kogos niechcacy zabil... A ten typ z mt, co to nigdy nie przegral z nikim na ringu ani na ulicy, to walczyl z kims [...]

Nie wiem jak wygląda Twoja sylwetka, ale chyba masz sporą nadwagę. Przejdz to działu odżywianie i poczytaj o ckd

Dobrze, a jak wygląda poprawna rozgrzewka tych okolic? Ogólnie na codzień nie przeszkadza mi ten ból, ani w treningu, lecz przy samych ćwiczeniach na Triceps?

i jak wyglada powinna porcja przed i po treningu w suplementacji bcaa? dalej czekam na info o taurynie :)

jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy? i na co to dieta? redukcja? masa? zero? na moje oko za malo jedzenia

Czy masz możliwość zaczęcia ćwiczenia w siłowni/innych treningów siłowych, siłowo-wytrzymałościowych(/szybkościowych)? Jak wygląda przykładowy dzienny jadłospis?

[...] kilka seminariów z Hanshim za sobą, nie koniecznie piszę aby o tym opowiadać lecz prawdopodobnie Steve Arneil przyjedzie w tym roku do Polski może już ostatni raz więc po co słuchać opowieści jak można samemu się przekonać jak wygląda trening. http://www.ifk-poland.pl/index/index/document/document/113/name/wywiad-z-hanshi-steve-arneilem-9-dan/

jak wyglada w tej chwili rynek suplementow bezbiecznych antyestrogenowych w polsce brak czegoś godnego uwagi. Spróbuj armidex

poczytaj o treningu act i wklej swoja propozycje tutaj, jak wygląda Twoja dieta?

Nie wiadomo jak wygląda atlas, napisz co ma atlas, czy ma ławeczkę czy wyciąg dolny i górny (czy tylko górny), jakie drążki do tego atlasa. Poczytaj podwieszone tematy w dziale trening, dział trening w domowych warunkach i oczywiście odżywianie. Zapoznaj sie z FBW i daj trening do oceny.

właśnie dudee ja bardzo schudłem kiedyś lubiałem pograć na komputerze zjeść paczkę czipsów dziennie przepić colą .. ale od tamtego roku wziąłem się za siebie i zbyło 10 kg podrosłem ... mogę wysłać zdj jak wygląda mój brzuch po kąpieli ... kaloryfer wtedy tylko widać .. bo normalnie nigdy ;/

za mało węglowodanów w posiłku przedtreningowym. Jak wygląda posiłek przed treningiem i ile przed go jesz?

Napisz jak wygląda Twój jadłospis. Czy stosujesz jakieś zasady żywieniowe?(Dieta zbilansowana, low carb, kwaśniewskiego, ckd, proponowana przez lekarzy np. Dr. Janusa czy J.Słoneckiego...) ? To bardzo istotne. IMO nie bierz póki co leków żadnych bo po co skoro nie wiadomo co to. Nie sztuką jest wyleczyć objawy, ale sztuką jest zniwelować [...]

A wiesz może jak wyglada to przepalanie zylek ?

Jak wyglada sprawa z trymi miejscowymi spalaczami?? I jak cenowo to wychodzi??

jak wygląda kwestia urozmaicenia? Warzyw jesz tylko tyle?

Tak jak lolek napisał. przyrosty będą przy odpowiednim odżywianiu. odżywki i suple mogą póżniej te przyrosty wspomóc. Jak wygląda u Ciebie z dietką? I może coś więcej o sobie, najlepiej ankieta działu Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-01 20:43:42

:) wiem jak wygląda ten wzór. Problem w tym że trening mój trwa 2 godziny- 35 min rozgrzewka i rozciąganie. Przerwy między seriami 1,5 do 2 minut. ile mam przyjąć minut intensywnego treningu? 120 minut za duzo. Odjąc od calego treningu rozgrzewke i przerwy miedzy seriami?

Hmmm może powiem trochę więcej jak wygląda mój jadłospis itp. Od poniedziałku do piątku zaczynam dzień o 6:50 a śniadanie jem około hmmm 10 chociaż staram się wcześniej. Śniadanie jem już w szkole. Potem zjem jeszcze coś w szkole i gdy wrócę do domu jem obiad. Nie zawsze jem kolację. Hmmm tak ogółem to jem chleb razowy, zwykły, nie wykluczam z [...]